Pianificazione settimanale

Pianifica tutta la settimana in pochi minuti

Inserisci le ricette salvate a colazione, pranzo, cena e spuntini, oppure lascia che Pianifica la settimana riempia i buchi con il tuo ricettario, senza ripetizioni e con piatti veloci nei giorni feriali.

  • Pianifica la settimana la riempie con le tue ricette
  • Cucina una volta, mangia due volte con gli avanzi
  • Tutta la settimana in un'unica lista della spesa
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01

Pianifica la settimana

Un tocco riempie gli spazi vuoti con le tue ricette e preferite, evita ripetizioni a pochi giorni di distanza e mantiene veloci le sere feriali. Mescola, sostituisci o togli ogni suggerimento.

02

Vista giorno e settimana

Guarda ogni giorno pasto per pasto o tutta la settimana a colpo d'occhio. Sposta o copia un pasto su qualsiasi giorno delle prossime due settimane, o copia la settimana scorsa in un colpo.

03

Avanzi, pianificati

Segna una cena come «cucina una volta, mangia due». Fooma mette gli avanzi in uno spazio successivo, adegua le porzioni e li esclude dalla lista della spesa.

04

Nutrizione del giorno

Vedi calorie e macro a persona per ogni giorno e imposta un obiettivo calorico giornaliero facoltativo.

Come funziona

  1. 1

    Salva qualche ricetta che ti piace

  2. 2

    Tocca Pianifica la settimana o inserisci i pasti tu

  3. 3

    Manda la settimana alla lista della spesa

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Domande su Pianificatore pasti

Suggerisce ricette che non ho salvato?

Pianifica la settimana usa il tuo ricettario e le tue preferite, quindi ogni pasto l'hai scelto tu. Chiedi ad AI Chef quando vuoi qualcosa di nuovo.

Posso pianificare per la famiglia?

Sì. Imposta quante persone siete per le porzioni predefinite e condividi il piano con il tuo gruppo famiglia.

Posso aggiungere il piano al calendario?

Sì. Aggiungi i pasti di un giorno al calendario del telefono o condividi la settimana come testo.

Fooma a confronto

Tutti i confronti →I confronti sono in inglese.

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Lista della spesa

Aggiungi una ricetta o un'intera settimana di pasti e Fooma crea un'unica lista, unendo gli ingredienti uguali e ordinando tutto per reparto.

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Valori nutrizionali

Le ricette in Fooma mostrano calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre, zuccheri e sodio per porzione, con una ripartizione dei macro chiara a colpo d'occhio.

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Modalità cucina

La modalità cucina mostra un passaggio alla volta con testo grande e chiaro e tiene lo schermo acceso. Regola le porzioni, controlla le sostituzioni e tieni il video originale a portata di tocco.

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