Nutrição por porção

Saiba o que tem em cada porção

As receitas no Fooma mostram calorias, proteína, carboidratos, gordura, fibra, açúcar e sódio por porção, com a divisão de macros fácil de ler.

  • Calorias e macros por porção
  • Fibra, açúcar e sódio também
  • Totais do dia no plano de refeições
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Macros num relance

Um gráfico de anel divide cada porção em proteína, carboidratos e gordura, para você ver o equilíbrio do prato antes de cozinhar.

02

Preenchida na importação

Quando o Fooma importa uma receita, ele adiciona a nutrição por porção sempre que possível, sem você precisar pesquisar nada.

03

Acompanha as porções

Os valores são por porção, então continuam certos quer você cozinhe para um ou para seis.

04

Seu dia, somado

O planejador soma calorias e macros de cada dia por pessoa, comparando com uma meta de calorias opcional.

Como funciona

  1. 1

    Salve ou importe uma receita

  2. 2

    Abra para ver a nutrição por porção

  3. 3

    Planeje seu dia e acompanhe os totais

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Perguntas sobre Informação nutricional

Os números são precisos?

São estimativas com base nos ingredientes. Use como referência, não como orientação médica.

Todas as receitas têm nutrição?

A maioria das receitas importadas, sim. A seção só aparece quando a receita tem esses dados.

Posso definir uma meta de calorias?

Sim, defina uma meta diária opcional no planejador de refeições.

Como o Fooma se compara

Todas as comparações →As comparações estão em inglês.

Veja também

Modo cozinha

O modo cozinha mostra um passo de cada vez em letra grande e mantém a tela acesa. Ajuste as porções, veja substituições e deixe o vídeo original a um toque.

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Compartilhar com a casa

Crie uma casa para a família, o parceiro ou quem divide o apê com você. Escolha quais receitas compartilhar, planejem juntos e comprem com a mesma lista.

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Organizador de receitas

Coleções, favoritas, categorias e busca transformam uma pilha de posts salvos num caderno que você usa de verdade. Suas receitas ficam no celular e funcionam offline.

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